Про отпуск

Содержание
  1. Закон об отпусках – РФ, 2020 год, новый, на сколько дней, когда можно идти
  2. Продолжительность
  3. Порядок предоставления
  4. Отпуск без сохранения средней заработной платы
  5. Условия расчета материальной компенсации и помощи
  6. Положение о помощи работникам РЖД в Российской Федерации
  7. Положения в законе об отпусках о декрете в 2020 году
  8. Заключение
  9. Документы
  10. Прикольные статусы про отпуск
  11. Статусы про отпуск прикольные
  12. Смешные цитаты про отпуск и работу
  13. Короткие статусы об отпуске без отдыха
  14. Афоризмы про отпуск со смыслом
  15. 10 вещей, которые нужно знать про отпуск
  16. 1. Можно уйти в отпуск в любое время
  17. 2. Должен быть раз в два года
  18. 3. Не нужно писать заявление
  19. 4. Есть профессии с длинными отпусками
  20. 5. Деньги за отпуск должны заплатить заранее
  21. 6. Дата отпуска влияет на зарплату
  22. 7. За счёт праздников можно сделать отпуск длиннее
  23. 8. Выгодно захватывать выходные дни
  24. 9. Отпуск обязаны компенсировать
  25. 10. У индивидуальных предпринимателей нет оплачиваемого отпуска
  26. Как провести отпуск максимально полезно и приятно
  27. Как научиться отдыхать и расслабляться
  28. Три ошибки отдыхающих
  29. Как отдохнуть на отдыхе
  30. Отдых с пользой для фигуры
  31. Море и пляж – ваши союзники!
  32. Заключите договор!
  33. Самые прикольные статусы про отпуск
  34. Отпуск время, которого ждёшь годами
  35. Лучше всего сравнивать работу с хорошим вином: её не должно быть слишком много
  36. Если в отпуске вы не знаете день недели, значит, у вас достаточно длинный отпуск

Закон об отпусках – РФ, 2020 год, новый, на сколько дней, когда можно идти

Про отпуск

Всем работникам, трудящимся по трудовому договору (контракту) законодательством  РФ предоставлено право на  длительный отдых, называемый — отпуск.

Отпуска бывают:

  • ежегодными;
  • дополнительными;
  • по беременности и родам;
  • учебные;
  • без сохранения средней заработной платы.

О нюансах предоставления будет рассмотрено ниже.

Продолжительность

В 2020 году минимальная величина ежегодного оплачиваемого отпуска составляет 28 календарных дней. Определенным категориям работников (учителя, врачи, полицейские и прочее) предоставляются удлиненные отпуска.

Так же законом об отпусках предусмотрены дополнительные отпуска по ТК:

  • за работу с ВУС – 7 дней;
  • ненормированный график – 3 дня;
  • за особый характер – определяется Постановлениями Правительства РФ.

Новый закон об отпусках в 2020 году коснулся  гражданских и государственных  служащих, поправки внесены Федеральным Законом «О внесении изменений в ст. 45 и 46 ФЗ «О государственной гражданской службе РФ. Теперь отпуск этих работников уменьшен до 30 дней, вне зависимости от должности. Ранее было — 35 дней.

Изменился и расчет дополнительных дней к отпуску за выслугу лет:

  • от 1 до 5 лет – 1 день к отпуску;
  • от 5 до 10 – 5 дней;
  • от 10 до 15 – 7 дней;
  • свыше 15 – 10 дней.

Ранее действовало правило 1 год – 1 день.

Дополнительный отпуск за ненормированность служащих – минимум 3 дня, а максимум определяется лично работодателем.

Порядок предоставления

Работник получает право на ежегодный отпуск по истечении, проработанных  шести месяцев, с даты официального трудоустройства.

Не всем работодателям и работникам известно, что можно идти в ежегодный оплачиваемый отпуск, отработав полгода, а не год (Письмо Роструда от 24 декабря 2007 г. N 5277-6-1).

Возможно, и предоставление отпуска до истечения этого времени.

Правом пользуются:

  • женщины, перед или после отпуска по беременности и родам;
  • родители, усыновившие ребенка в возрасте до трех месяцев;
  • работники, которым нет 18 лет.

Благодаря закону об отпусках в РФ 2020 г. работники отправляются в отпуск по графику отпусков, утвержденного руководителем учреждения при согласовании с председателем первичной профсоюзной организации. (График утверждается за 2 недели до начала календарного года).

За не соблюдение графика работодатель рискует накликать на себя административный штраф в размере 50 0000руб. в пользу государства. График составляется на основании личных заявлений работников.

Не смотря на график в отпуск можно идти в любое время:

  1. несовершеннолетним;
  2. женщинам перед или после отпуска по беременности и родам;
  3. женщинам сразу после окончания отпуска по уходу за ребенком;
  4. другим категориям, установленным законодательством.

Конечно, переносы отпуска по инициативе работника возможны, но только с его личного заявления («семейные обстоятельства»  не могут служить основаниями для переноса). Работодателю возможно вызвать работника из отпуска, но только при желании последнего.

Существуют  работников, которых вызвать из отпуска запрещено.

К таким работникам относятся:

  • несовершеннолетние;
  • находящиеся, в так называемом, декретном отпуске;
  • находящиеся в отпуске по уходу за ребенком;
  • чья профессиональная деятельность связана с опасным и (или) вредным условиями труда.

Отпуск каждому работнику предоставляется ежегодно. Запрещено не предоставлять отпуск несколько лет подряд. Возможно предоставление отпуска максимум за два года сразу, общим количеством.

Законом разрешается разделить отпуск на несколько частей, но одна из его частей не должна быть меньше 14 дней.

Отпуск без сохранения средней заработной платы

В трудовом законодательстве прописаны категории работников, претендующих на, так называемый, отпуск без содержания.

Так же в законе прописан и срок, на который работнику можно пойти в такой отпуск.

  • до 35 календарных дней в году – предоставляется участникам ВОВ;
  • до 14 календарных дней – пенсионерам по старости и родителям и женам (мужьям) погибших, или получивших заболевание, при исполнении своего боевого долга;
  • до 60 календарных дней – инвалидам всех групп;
  • до 5 календарных дней — при регистрации брака, рождении детей, смерти родственников.

Список не является исчерпывающим, он может быть увеличен в соответствии с иными НПА государства и коллективным договором учреждения.

Таким  же правом обладают работники, сочетающие  работу и обучение. Для вступительных испытаний, предварительных слушаний, промежуточной и итоговой аттестации. Обязательное условие для реализации такого права – наличие у образовательного учреждения государственной аккредитации.

Отпуск без сохранения заработной платы оформляется приказом руководителя. Отпуск может быть прекращен по инициативе работника. Стороны так же вправе договориться  об отработке отпуска, которая производится в нерабочее время.

Условия расчета материальной компенсации и помощи

Денежное возмещение за неиспользованный отпуск применяется при увольнении. Трудовой кодекс дает право на компенсацию части отпуска, превышающую минимальный размер отпуска.

При суммировании отпусков или перенесении отпуска на другой рабочий год компенсацией могут быть заменены части отпуска, превышающие 28 календарных дней. Замена части отпуска не является обязанностью сторон трудового договора, а только обязанностью, поэтому работодатель вправе и отказать.

При прекращении трудовых отношений с работодателем работник получает компенсацию за  не отгулянный отпуск, по сумме он равен отпускному пособию. Можно и не брать компенсацию, но тогда придется вначале отгулять отпуск.

Единовременная выплата при уходе работника в отпуск достаточно популярное стимулирование работников. Единовременные выплаты могут быть поощрительные и социальные. Первые – это и есть  стимулирование к отпуску, а вторые – направлены на решение каких либо проблем работников.

Поощрительные выплаты в размере до 4000 рублей не облагаются налогом, но на них начисляются страховые взносы. Свыше 4000 рублей налогом облагается та сумма, превышающая 4000 рублей.

Единовременная выплата к отпуску должна быть прописана в локальных актах учреждения. Но отсутствие этого положения не несет в себе невозможности на оказание такой помощи. При наличии бюджетных средств выплата имеет право на существование. По общему правилу, получить такую помощь можно, отработав в организации не менее полугода.

Размер выплат определяется так же локальными актами учреждения и трудовым договором с конкретным работником. Как правило, размер выплаты для бюджетных организаций составляет от 1 до 3 окладов. А для государственных и муниципальных  служащих – 2 оклада.

Материальную помощь и компенсацию можно получить, подав  соответствующее заявления руководителю.

Последний может в свою очередь отказать в случаях:

  • если такое положение не прописано в локальных актах;
  • если после отпуска работник собирается уволиться;
  • если работник не отработал полгода;
  • если работнице предоставляется отпуск по беременности и родам.

В прочих случаях, работодатель нарушает нормы трудового права.

В бюджетных учреждениях, право на такие выплаты предусмотрено, Но в учреждениях, финансируемых из местного бюджета, размер зависит от доходности этого бюджета.

Положение о помощи работникам РЖД в Российской Федерации

Руководство ОАО «РЖД» в 2020 г. вынесло  распоряжение, основываясь на которое, работники, уходящие в ежегодный отпуск, могут получить материальную помощь.

Право на эту помощь возникает у работников, отработавших в дирекции на протяжении 11 месяцев. Размер помощи, зависит от зарплаты работника, в процентном соотношении. Конкретный размер устанавливается локальными актами филиалов компании.

В случае разделения отпуска на доли, материальная помощь выплачивается в одну из долей отпуска, по заявлению работника.

Если в отношении работника действует дисциплинарное наказание, размер помощи может быть уменьшен, но с согласия председателя первичной профсоюзной организации.

Положения в законе об отпусках о декрете в 2020 году

Фактически положения о декретном отпуске не изменились. Но новый закон об отпусках в 2020 году установил верхние пределы выплат.

Сроки предоставления отпуска по беременности и родам:

  • 140 дней при обычных условиях (по 70 до и после родов);
  • 156 дней при осложнениях;
  • 194 дня, если рождены 2 и более детей.

Выплаты декретных считают из расчета — доход за два последних года делится на количество фактически отработанных дней, и умножается на количество предоставляемых дней отпуска.

Максимальные выплаты декретных выплат:

  • 248 144 рубля за сто сорок дней;
  • 276 526 рублей за 156 дней;
  • 343 884 рубля за 194 дня.

Декретное пособие матери – индивидуального предпринимателя зависит выплаченных сумм в фонд социального страхования. А студентки очницы – от стипендии.

Заключение

В настоящее время в Госдуме находятся законопроекты  о компенсации работодателем затрат своих работников на отдых на курортах РФ и о замене частей отпуска государственных и гражданских служащих, денежной компенсацией. Но пока это только проекты и  станут ли они законом не известно. Поэтому говорить о них пока не имеет смысла.

На сегодняшний момент особых изменений трудовое законодательство для большего числа работающих, в части отпусков, не претерпело. Работник может спокойно идти в  отпуск в текущем году.

К сожалению, работодатели очень часто нарушают трудовое законодательство, особенно в части предоставления и оплаты отпуска. Если права работника нарушаются – необходимо обратиться в отдел по труду.

Дабы не создать себе проблем в будущем, сторонам необходимо соблюдать  гражданское и трудовое законодательство страны.

Документы

Внимание!

  • В связи с частыми изменениями в законодательстве информация порой устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте.
  • Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов. Базовая информация не гарантирует решение именно Ваших проблем.

Поэтому для вас круглосуточно работают БЕСПЛАТНЫЕ эксперты-консультанты!

  1. Задайте вопрос через форму (внизу), либо через онлайн-чат
  2. Позвоните на горячую линию:

ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ.

Источник: http://zakonmaster.ru/zakon-ob-otpuskah/

Прикольные статусы про отпуск

Про отпуск

Цитаты и статусы про отпуск, какие бы красивые они не были, сам отдых все равно не заменят. Но зато дадут повод помечтать и, возможно спланировать предстоящий отдых.

Статусы про отпуск прикольные

   Лучший антидепрессант – это уложенный в отпуск чемодан.

   Отпуск – это когда каждый следующий день можно отдыхать от предыдущего.

   Планировать отпуск очень легко: начальник говорит когда, жена где…

   Остановись мгновение, ты же отпуск!!!

   Блажен, кто верует. Но истинно блажен тот, кто лежит на берегу моря и никуда не торопится.

   Лучший способ отдохнуть – это убежать от людей в городе к медузам в море.

   Заберите меня отсюда в отпуск.

   Быстрее отпуска заканчиваются только отпускные.

   Ничто так не утомляет, как чужой отдых.

   Отпуск, море, солнце, пляж – так не хватает мне сейчас…

Бешеный ритм жизни, стремительный поток информации, работа, семья — естественно, что от всего этого хочется отдохнуть. Именно для таких случаев и придумали временное освобождение от работы или же, говоря проще, — отпуск.

Официально — это время, которое предоставляется работодателем для отдыха. Исчисляется оно в календарных днях. Но это определение скучное.

Для того, чтоб уразуметь, что же это такое на самом деле, мы предлагаем вам прикольные цитаты, короткие афоризмы и красивые цитаты про отпуск.

Смешные цитаты про отпуск и работу

   У некоторых людей отпуск от работы отличается только тем, что они сидят за другим компьютером.

   Отпуск приходит и уходит, а работать не хочется никогда.

   Труд превратил обезьяну в человека, но отпуск показывает, как легко человек возвращается в исходное состояние.

   Существует два вида отпуска: один – свой, а второй – начальника. Причем второй может быть не хуже первого.

   Что вам делать на работе – это решит ваш начальник, а вот отпуск придется планировать самостоятельно.

   Каким бы долгим не был отпуск, всё равно в конце первого рабочего дня понимаешь – недоотдыхал.

   Вечность – это последние два рабочих часа перед отпуском.

   Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

   Никто так не нуждается в отпуске, как человек, только что вернувшийся из отпуска.

   Работа облагораживает человека, но отпуск делает его счастливым.

И что бы ни говорили люди, которые пусть даже очень сильно любят свою работу, но даже они рады, отправиться на отдых.

Именно в отпуске человек может позволить себе по-настоящему расслабиться, окунуться в новые ощущения и получить новые впечатления.

Вся суть опускного времени отражается в прикольных цитатах и статусах об отпуске, которыми, кстати, можно поделиться ВКонтакте, Одноклассниках или .

Короткие статусы об отпуске без отдыха

   Классно быть в отпуске! Хочу убираюсь, хочу стираю, хочу глажу. А захочу – психану и уеду. На дачу. Буду поливать, полоть, копать…

   Стабильность, это когда во время отпуска человек меняет рабочий компьютер на домашний.

   Лето пахнет отпуском для тех, кто в отпуске был. Для всех остальных лето пахнет завистью и тоской.

   Как всегда, мечта о отпуске оказалась лучше самого отпуска.

   Был усталым, а стал измученным – это отпуск, проведенный на даче.

   Теща решила, что лучший отпуск – это ремонт.

   Находите время отдыхать, так как работа есть всегда, а жизнь имеет тенденцию заканчиваться.

   У некоторых выходит так, что отпуск создан для того, чтобы помечтать об отпуске.

   Солнце светит всем, а загорают лишь счастливцы.

   Отдых – это очень редкая возможность подумать о делах.

Самым подходящим для отдыха временем года считается лето. Солнце, жара — самое время отдохнуть. Правда, отпуска у многих из нас не слишком длительные, поэтому время терять не хочется.

И, только успев захлопнуть с довольной улыбкой за собой офисную дверь, большинство из нас сразу собирают сумки и мчатся в аэропорт, на вокзал, на автобусную станцию. Все для того, чтобы сполна насладиться отведенными для отдыха деньками. Но, конечно, желательно хорошо продумать весь свой отпуск и подготовиться к нему заранее.

Ну чтоб не оказалось, как в этой цитате: только-только начинаешь ощущать себя свободным человеком, как на тебе — отпуск еще есть, а вот денег уже нет.

Афоризмы про отпуск со смыслом

   Нет ничего более безнадежного, чем развлечение по плану.

   Я никогда не бываю так занят, как в часы своего досуга.

   За отдых надо платить, а за хороший – переплачивать.

   Одни работают, чтобы отдыхать, другие отдыхают, чтобы работать.

   Дать отдых голове трудней, чем телу.

   Отпуск: две недели на пляже и пятьдесят на мели.

   Отдых – это правильная лень.

   В отпуске главное — отдыхать без отдыха!

   Туризм – лучший отдых, но отдых лучше туризма.

   Отпуск не проведёшь — он всегда кончается вовремя.

Отпуска настолько популярная тема, что люди очень часто говорят о них, кто куда поедет, где лучше, какие цены, что нужно посмотреть и успеть сделать.

Чтобы блеснуть интеллектом в таком разговоре вполне пригодятся эти цитаты и статусы про отпуск. В конце концов, отдых для того и предназначен, чтоб взять отпуск даже от своей собственной личности.

Поэтому смело можете блеснуть чужими остротами и афоризмами.

   Отпуск — это пятое время года, которое можно определить только по ощущению непроходящего счастья!

   Канул в лето…

   Отпуск нужно провести так, чтобы потом целый год не хотелось отдыхать.

   Отдых: то, что вы делаете, когда никто не говорит вам, что делать.

   Не ждите чуда, чудите сами!

   Отправляясь в отпуск, возьми вдвое меньше вещей и вдвое больше денег.

   Отдых на море – аморальное занятие, укрепляющее здоровье.

   Отпуск как запой – уйти в него гораздо легче, чем из него выйти.

   Самое лучшее во всяком отпуске – это не столько отдыхать самому, сколько наблюдать, как другие работают.

   Не бери в отпуск свою половину, и его станет в два раза больше.

Где и когда лучше проводить отпуск? Летом в отпуске, конечно. Поэтому вот вам подборка цитат про море и красивых и коротких фраз о лете.

Читайте еще:

Источник: https://resheto.net/raznosti/769-prikolnye-statusy-pro-otpusk

10 вещей, которые нужно знать про отпуск

Про отпуск

Оформляя отпуск в одни даты, можно заработать на 26% больше обычной зарплаты, а в другие — потерять часть дохода. Вот что вам нужно знать перед уходом на отдых.

1. Можно уйти в отпуск в любое время

Согласно Трудовому кодексу, в отпуск можно уйти через шесть месяцев после устройства на работу. Но если работодатель не возражает, то уйти в отпуск можно через день после поступления на работу.

Если вы не хотите ждать полгода, то заранее договоритесь о планах на отпуск при устройстве на работу. К тому же у вас есть право на отпуск без сохранения оплаты труда.

Его можно попросить по семейным обстоятельствам или другим уважительным причинам.

2. Должен быть раз в два года

Отпуск — это не обязанность, а право работника. Если вы не устали, то можете не ходить каждый год в отпуск. Но согласно статье 124 Трудового кодекса, работодатель обязан отправить вас в отпуск не меньше чем один раз в течение двух лет. Если он этого не сделает, то получит штраф.

3. Не нужно писать заявление

Если ваш отпуск предусмотрен графиком отпусков, то заявление на его предоставление писать не нужно. В Трудовом кодексе нет статьи, которая обязывает писать заявление. Но есть статья 123, которая обязывает работодателя не меньше чем за 14 дней уведомлять вас под подпись о дате начала вашего отпуска.

Заявление на отпуск нужно писать только в двух случаях:

  • вы собираетесь в отпуск, отработав на этом месте меньше шести месяцев;
  • вы хотите уйти в незапланированный отпуск, которого нет в графике отпусков.

Напомним, что график отпусков составляется не позднее чем за 14 дней до Нового года.

Найти страховку для путешествий

4. Есть профессии с длинными отпусками

Обычный оплачиваемый отпуск у большинства людей составляет 28 дней. Но если вы договоритесь с работодателем, то он может быть больше. Есть профессии, где продолжительность отпуска регулируется властями. Например, отпуск учителей составляет от 42 до 56 дней, в детских садах — 42 дня, доктора наук могут отдыхать 48 дней, сотрудники полиции — больше 50 дней.

5. Деньги за отпуск должны заплатить заранее

Статья 136 обязывает работодателя переводить деньги за оплачиваемый отпуск не позднее чем за три дня до его начала.

Найти карту с большим кэшбэком для получения зарплаты

6. Дата отпуска влияет на зарплату

Отпускные рассчитываются исходя из дохода работника за последние 12 месяцев. Если в месяце, в который вы идёте в отпуск, мало рабочих дней, то вы потеряете в доходе. Например, если работник при зарплате 50 тысяч ₽ в месяц возьмёт отпуск с 1 по 14 января, то по итогам месяца его доход составит 31 837 ₽, то есть будут недополучены 18 163 ₽.

Если не хотите потерять в деньгах, то не берите отпуск в январе, феврале и мае.

Выгоднее всего брать отпуск в августе, сентябре и декабре

7. За счёт праздников можно сделать отпуск длиннее

Вы можете взять отпуск до или сразу после праздничных дней. Например, если взять 7 дней в конце декабря, ваш отпуск автоматически удлиняется на новогодние каникулы и составит больше двух недель.

8. Выгодно захватывать выходные дни

Это увеличивает вашу зарплату. Работодатель обязан платить за каждый день отпуска, в том числе и за субботу с воскресеньем.

Если при зарплате 50 тысяч ₽ вы попросите отпуск на одни выходные, то за них дополнительно получите 3287 ₽, а если возьмёте отпуск на восемь выходных дней в месяце, то работодатель вам дополнительно заплатит 13 150 ₽, то есть в совокупности — 63 150 ₽. А это на 26% больше вашего среднего дохода.

Помните, что это возможно лишь с одобрения работодателя. Он может отказать.

9. Отпуск обязаны компенсировать

Если вы не ходили в отпуск и решили уволиться, то работодатель обязан вам заплатить за все дни неиспользованного отпуска. Отработали два года без отпуска — получите при увольнении дополнительно примерно две зарплаты.

10. У индивидуальных предпринимателей нет оплачиваемого отпуска

Если вы решили стать ИП или самозанятым, то помните, что отдыхать вы можете когда угодно и сколько угодно, но только за свой счёт. Эта проблема также касается работников, которые оформляют ИП и работают на какого-то работодателя. Если не договориться об оплате отпуска, то по закону вам ничего не должны.

Делитесь с нами своими лайфхаками, подписывайтесь наканал Сравни.руи читайте нас в Instagramи!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/sravni.ru/10-vescei-kotorye-nujno-znat-pro-otpusk-5f0e9d48afdbb474ec86d82c

Как провести отпуск максимально полезно и приятно

Про отпуск

Отпуск – событие долгожданное, и провести его хочется не только приятно, но и с пользой. Научиться отдыхать намного сложнее, чем научиться работать, хоть это и звучит несколько странно.

Работа держит в тонусе весь год и предполагает набор стереотипных действий – у кого-то чуть шире, у кого-то – уже. И вдруг выдается пара свободных недель, которые надо прожить как-то иначе.

Но как правильно отдыхать в отпуске? Что делать, если тело и душа разучились расслабляться?

Как научиться отдыхать и расслабляться

Для наших современников полноценно отдыхать – это действительно проблема. Появился даже специальный термин: социальный джет-лэг – сбой природных биоритмов у жителей мегаполисов, смешавших в одно целое и работу, и дом, и отдых. Раньше ведь как было: солнце село – люди спят. Сегодня световой день может длиться сутками.

Компьютер дома и в офисе, смартфон в транспорте – современные средства коммуникации увеличили рабочий день в два, а то и в три раза. Мы все стали заложниками возможности работать круглосуточно. А это не всегда полезно.

Хронических трудоголиков, разучившихся отдыхать, легко вычислить по мрачным, напряженным лицам. Они почти не улыбаются, в их жизни мало радости, они негибкие и не способны разглядеть в плохом крупицы позитива.

Хорошо, если вредная симптоматика на этом заканчивается.

На уровне тела дефицит отдыха может проявляться смещением биоритмов: бессонницей по ночам, сонливостью днем; плохим аппетитом, полным безразличием к тому, что происходит вокруг.

Сегодня вполне серьезно можно говорить о новой болезни – синдроме отсутствия отдыха. А без этого организм живет в постоянном стрессе, «садится» иммунитет, тают жизненные силы. Отсюда – обострение хронических заболеваний, частые простуды и даже перерождение доброкачественных опухолей в злокачественные. Такие случаи встречаются теперь, к сожалению, все чаще и чаще.

Три ошибки отдыхающих

Впрочем, хождение в отпуск дважды в год еще не гарантирует свежего взгляда на мир и прекрасного самочувствия. И трудоголик, и в меру трудолюбивый гражданин зачастую совершают одни и те же ошибки, перечеркивающие весь смысл отпускных деньков.

  • Как?! Вы не бывали на Багамах?

Подражание чужому примеру нивелирует наши собственные желания. Выбирая маршрут для отпуска, человек размышляет: сможет ли он потом похвастаться им перед друзьями. Едет в Париж, потому что в нынешнем сезоне это модно, хотя для восстановления ему нужен отдых в загородном доме на берегу реки. В итоге отдыхает для кого-то, а не для себя.

То же самое можно сказать о повальном увлечении духовными практиками – народ отправляется в Индию и Непал, притом что никакого духовного роста у большинства, увы, не происходит. Ведь движет людьми не внутренний импульс, а стремление соответствовать модному стандарту. А полноценного отдыха и расслабления это никогда не дает.

Плохая компания в отпуске – деньги, выброшенные на ветер. Отдых в пятизвездочном отеле на океанских островах запросто может отравить злобное шипение подруги-компаньонки или ворчание приятеля-зануды.

Не стоит тащить с собой на курорт человека, надоевшего и опостылевшего за весь рабочий год.

Важно отдыхать от заезженных отношений, ограждать себя от общения с личностями, навевающими грустные мысли и вызывающими неприязнь.

Еще одна классическая ошибка отдыхающих – брать с собой на курорт ноутбук, регулярно выходить в Интернет, проверять почту, отвечать на звонки и самому звонить в офис. Уж лучше тогда в отпуск вообще не ходить, чем постоянно отвлекаться на урегулирование рабочих вопросов.

Как отдохнуть на отдыхе

С отдыхом все сложится, если позаботиться о теле и самочувствии, эмоциях и настроении, людях и мыслях, которые вас будут сопровождать. Лучше всего тело расслабляется благодаря переключению ритмов активности и пассивности.

Тем, кто целый год просидел за компьютером, отпуск желательно провести в горах, заняться активными видами спорта. Тем же, кто носился как угорелый, есть смысл растянуться на пляже и подумать о вечном. Но в любом случае на отдыхе вы не должны нагружать голову размышлениями о рабочих делах и заботах.

Ваша задача – наслаждаться текущими мгновениями, красотой окружающей природы и копить яркие воспоминания.

! Важно предусмотреть эмоциональную атмосферу отпуска: будет ли это дискотечный ритм с энергетическими коктейлями – или уединение в компании самых близких людей. Хотя близкие и спокойная обстановка – тоже не всегда синонимичны. Если супруги не отравляют друг другу жизнь в домашней обстановке, совместный отдых действительно способен освежить отношения. Но если люди устали друг от друга за год, есть смысл отдохнуть порознь.

Хорошо, если отпуск будет проходить у моря или реки. Вода «смывает» проблемы и очищает мысли, и в итоге у вас будут все шансы почувствовать себя отдохнувшим.

Отдых с пользой для фигуры

В отпуске можно расслабиться, ни в чем себе не отказывать и привести домой тройку лишних килограммов, а в придачу и недовольство жизнью. А можно отдыхать в гармонии со своим телом и приехать, удивив всех стройностью, молодостью и позитивом.

Море и пляж – ваши союзники!

Проводить время на пляже можно по-разному. Если вы и так провалялись в шезлонге пару дней и от безделья кости ломит, тогда включайтесь в активный отдых прямо здесь, на пляже!

Во-первых, плавание в два раза сильнее, чем тренировка на суше, разгоняет метаболизм.

Старайтесь много плавать, выполнять в воде нехитрые упражнения вроде махов ногами, руками, поворотов тела, ныряйте с маской, прыгайте на волнах.

Если у вас «все включено», не пропускайте занятия в бассейне с аниматором. В общем, наслаждайтесь ласковым морем или океаном, иначе зачем так долго было ехать к нему!

Во-вторых, если вы заботитесь о своей красоте, то в дневное время не будете пропадать на пляже, а посвятите его, например, дневному сну. А это значит, что утром вы встанете наверняка рано. Почему бы с первыми лучами солнца не выйти на утреннюю пробежку по морскому берегу. Или выполнить утреннюю гимнастику. Кстати, плавать утром намного полезнее для здоровья.

Заключите договор!

От гастрономических изысков кружится голова, особенно когда у вас тур с пакетом «все включено» и окружающие, будто сговорившись, поглощают все в больших количествах. В итоге желудок работает на износ, не успевая переваривать все новые порции. Плюс ко всему на отдыхе большинство из нас не привыкли ограничивать себя в алкоголе – бокал в обед и пара-тройка за ужином – это святое!

И уж совсем трудно следить за количеством, когда дело касается пивных посиделок с солеными морепродуктами. Между прочим, алкоголь поставляет в организм почти в два раза больше калорий, чем белки и углеводы, при этом отсутствуют питательные вещества. Неудивительно, что после неумеренных и регулярных возлияний ваша талия прибавляет в сантиметрах. Как противостоять?

Достаточно питаться в привычном режиме – трижды в день, чтобы не голодать и не переедать.

И перестаньте пускать слюни на проплывающие мимо подносы с пахвалой, раками и чурчхеллой и брать на пляж скатерть-самобранку на случай, если проголодаетесь.

Что вам на самом деле необходимо в жару на пляже, так это чистая питьевая вода. Если планируется длительная экскурсия или поездка, в качестве перекуса захватите смесь из орехов и свежие фрукты.

Если вы отдыхаете по программе «все включено», используйте маленькую хитрость – пробуйте то, чего никогда не ели (именно пробуйте, а не съедайте всю порцию), и игнорируйте привычные блюда, пусть даже ваши любимые ресторанные. Их вы можете заказать и дома. Что касается алкоголя, то тут спасут только умеренность и желание получить от отдыха приятные впечатления и воспоминания, а не головную боль.

Booking.com

И напоследок еще два совета из разряда «как правильно отдыхать в отпуске»:

  1. Не набрасывайтесь на отпуск – не стоит перегружать себя отдыхом в первые дни. Гораздо полезнее во всех смыслах пройти период адаптации к морю, ничего не деланию, климату, смене времени и т.п.
  2. Не набрасывайтесь на работу после отдыха – обратная адаптация на повредит. Займитесь фото и видеоматериалами, созданными в отпуске, поделитесь впечатлениями с друзьями, продлите насколько возможно долго свои воспоминания об отдыхе.

Счастливого отдыха!

Источник: https://zhenskayadolya.ru/kak-provesti-otpusk/

Самые прикольные статусы про отпуск

Про отпуск

Прикольные статусы про отпуск для тех, кто уже готов собирать чемоданы. А также для тех, кто пока просто хочет помечтать!

Отпуск время, которого ждёшь годами

  1. Больше всего в отпуске я люблю даже не море, а подготовку к поездке :3
  2. А вы знали, что после окончания отпуска вам должно хочется работать?!
  3. Никакая я не сметана.

    Это у меня просто офисный загар!

  4. И сдалось ей это море! Почему она мне про него четвёртый раз напоминает, мы же не едем…
  5. Нет, я не сгорел. Просто задумался о тленности бытия. И это получилось на солнце.
  6. Мгновенный выход из отпуска сущее наказание.

  7. С одной стороны, жить от отпуска до отпуска печально. Но жить совсем без отпуска ещё печальней.
  8. Море время, когда думаешь, что похудеешь, так как двигаешься, а на самом деле толстеешь. Так как жрешь.
  9. Заявление на отпуск, конечно, не значит, что он будет.

    Но как же приятно его писать!

  10. В наше время иметь загранпаспорт уже звучит солидно.
  11. Сколько раз я обещаю себе не покупать эти дурацкие сувениры на море!
  12. Да чтоб ты отпуск за рабочим компьютером проводил!
  13. Как хочется иметь власть над временем. Особенно если у тебя отпуск.

  14. Если уж и уходить в запой, то в рабочее время. В законном отпуске нужно отдыхать…
  15. Отпуск это хорошо. Но не тогда, когда в него уходит сотрудник.

Лучше всего сравнивать работу с хорошим вином: её не должно быть слишком много

Если ваша работа не предполагает отпуск, значит, пора бросать такую работу. А в свободное время поставить статусы про “отпуск кончился”.

  1. Кому-то отпуск посреди зимы уже кажется кошмаром. А как по мне любые отпуски хороши.
  2. Бывает, ждёшь ждёшь отпуска, а он такой неудачный, что само ожидание было намного лучше.
  3. Если вы много заплатили за отель, заберите себе… в общем, компенсируйте все от души!
  4. Хандра, хандра… Думала, депрессия, но нет просто в отпуске давно не была.
  5. В отпуск ушел не я, а начальник, но все равно так тепло на душе…
  6. Отпуск это когда тебе нужно покупать чай не на работу и домой, а просто домой :3
  7. Отпуск мало отличается от летних каникул: столько планов, а все равно лежишь на диване!
  8. Мне хочется чтобы все мои проблемы сводились к тому, что мне надо постоянно стряхивать морской песок с одеялка.
  9. Медузы это, конечно плохо. Но лучше уж медузы, чем начальник.
  10. Лето без отпуска как месяц работы без зарплаты.
  11. Думала, в отпуске буду читать книги, но нет. Опять ушла в запой.
  12. Обожаю наших людей за то, что у них вечно нет денег. Но на моря они все равно ездят…
  13. Если вы наконец начали получать кайф от отпуска, значит, он скорее закончится.
  14. Если ваш начальник не отменяет ваш отпуск в последний момент, значит, он хороший начальник.
  15. Отпуска у тебя может и не быть, но поставить про него статус ты в любом случае можешь. Вот она, демократия.

Если в отпуске вы не знаете день недели, значит, у вас достаточно длинный отпуск

Статусы про “после отпуска” заставляют задумываться, планировать и искать как заработать. В этот ответственный момент важно запланировать все правильно.

  1. В интернете все больше историй про отпускные романы. А на практике все с жёнами пьют пиво на бережке…
  2. Помни, что куда бы ты ни поехал, ты все равно берёшь с собой… жену.
  3. Я не прошу многого. Просто хочу чтобы количество рабочих дней можно было поменять местами с выходными.
  4. Дождь 5 дней подряд это, в принципе, ничего. Но только если при этом ты не поехал на море.
  5. Отпуск время, когда я наконец смогу выяснить, чем весь день занимается мой кот…
  6. Отпуск это всегда приключение. Кому-то удивительное, кому-то на голову.
  7. Статистика подтверждает: чем больше человек лентяйничает на работе, тем активнее он требует отпуск.
  8. Мастер-классы, спорт, танцы столько всего хотелось. Но тут на меня напал диван…
  9. Плохой отпуск нечего рассказать. Про хороший отпуск особо-то и не расскажешь…
  10. Если ты привёз домой презервативы, которые брал на отдых, значит, отпуск не задался.
  11. Любить нужно благоразумных девушек, а зажигать в отпуске со всеми остальными.
  12. В нашей жизни все так: чтобы получить отпуск, нужно найти работу…
  13. Как правило, в отпуск отпускают уже предельно уставших людей. И если вы один из них, не грустите и скорее устанавливайте нужный статус.
  14. Если человек слишком часто уходит на больничный, значит, он недостаточно часто ходит в отпуск.
  15. Вот так начнешь радоваться, что уходишь в отпуск, а потом осознаешь, как тебя задолбут домашние…
  16. Жить нужно так чтобы ты не выходил в отпуск, а лишь изредка выходил на работу…
  17. Отпуск это скорее не тусы и отдых, а постоянные звонки коллег домой.
  18. Устрой своему коту отдых едь наконец на дачу!
  19. Когда приходишь на работу после отпуска, так приятно услышать в свой адрес: “О, ты”
  20. Не надейся зря: если ты работаешь в выходные, значит, будешь работать и в отпуске…
  21. Мне настолько мало отпуска, что я бы с удовольствием сходил на пенсию.
  22. Знаешь, чем офисный работник отличается от раба? Тем, что у него есть отпуск. Делай выводы сам.
  23. По-моему, отпуск с детьми это такая себе домашняя командировка.
  24. Зря вы говорите, что люди не завидуют. А вы когда-нибудь уходили в отпуск, когда остальные работают?

Статус про отпуск самая волнующая фраза, которая только может звучать в социальных сетях.

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Источник: https://LoveTrue.ru/statusy/samye-prikolnye-statusy-pro-otpusk.html

Вопросы адвокату
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: